家庭でできる！運動発達を促す遊び｜理学療法士が解説

2025年10月3日2025年10月17日

「家でどんな遊びをすれば発達につながるの？」
「運動発達が気になるけど、専門的なことは難しそう…」

そんな保護者の声に応えるために、理学療法士の視点から 家庭でも楽しくできる運動遊び を紹介します。
お子さんの成長に合わせて遊びを工夫することで、楽しみながら自然に体の使い方を学んでいけます。

運動発達と遊びの関係

・抱っこ移動
・バランスボールに座って揺らす
・クッションの上に座る
・リズム遊び「バスに乗って」

体幹の安定を育てます。

・テーブルやソファーの下にトンネルを作って「くぐる」遊び
・タオルケットなどを使用して「くぐる」遊び
・お気に入りのおもちゃを少し遠くへ置いて取りに行く

体幹や手足の支え、協調運動を育てます。

・ソファーやテーブルにつかまって伝い歩き
・つかまって立った姿勢で、後ろから玩具等の手渡しで踵に体重を移す
・手をつないで一緒に音楽に合わせて歩く
・クッションや積み木で「段差遊び」

足の筋力・バランス感覚を育てます。

cocononeでは保育士と理学療法士が中心となり、支援を行なっております。

お子さんの「楽しい！」を大切にしながら、成長を支えています。

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こどもの理学療法士です。

小児専門の道立病院にて14年勤務。
現在は空気のおいしいところにひっそりと事業所を建てました。
札幌市「こども発達支援coconone」で親子通所支援や個別リハビリを行なっています。